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天津牙科整形如何预防牙齿损伤

发布日期:2020/10/22 9:13:00来源:http://www.tjanxinyy.cn/news485035.html

详细介绍

天津牙科整形如何预防牙齿损伤

  糖不是牙齿的一个敌人。饮料、苏打水、活力饮料、果汁、酒中含有的酸也会腐蚀牙釉质,使牙齿腐烂。下面就如何减少酸性食物、饮料对牙齿的损伤提出了如下建议。

  1、少食

  除汽水、酒、活力饮料、果汁外,含酸度高的食物还有酸味糖果、柑橘类水果、含醋的食品。


  2、选择恰当的时机

  进餐的时候吃碱性食物有助于中和、去除酸性物质。要不得的就是睡前吃酸性食物,因为唾液能够中和、稀释酸,而睡觉的时候唾液分泌减少。

  3、以恰当的方式喝饮料

  快点喝,而不是长时间啜饮,也能降低酸性物质对牙釉质的损蚀。

  4.中和

  在食用酸性食物或饮料后,吃点奶酪,用水或含氟漱口水漱口都能起到中和酸的作用。

  5.定时刷牙

  可以在食用酸性食物或饮料之前30分钟用含氟牙膏刷牙,而不是吃完东西后立刻刷牙。

  6.嚼无糖口香糖

  这能刺激唾液,中和、稀释酸。